要主宰自己的心，需要隨時意識到自己所有的意念和行為

要主宰自己的心，需要隨時意識到自己所有的意念和行為，

不斷反復地檢查自己的心，負面意念一旦生起，即用適當的方式來對治。

當正面的意念生起，則以回向來加強所帶來的利益，希望所有眾生都能夠達到究竟證悟